pilates terapéutico
¿En qué consiste el programa de Pilates terapéutico?
En Fisio360 creemos que el movimiento es una de las herramientas más potentes para mejorar la salud. Por eso, nuestro programa de Pilates combina los principios del Pilates clásico con los conocimientos de profesionales titulados, ofreciendo un trabajo seguro, personalizado y eficaz para cada persona.
Nuestros grupos son reducidos (máximo 6 personas), lo que nos permite adaptar los ejercicios al nivel, la condición física y los objetivos de cada participante, garantizando un seguimiento individualizado dentro de un ambiente motivador y cercano.
Valoración inicial personalizada
Antes de incorporarte a un grupo, en Fisio360 realizamos una valoración inicial individual.
Durante esta sesión, uno de nuestros fisioterapeutas evalúa tu postura, fuerza, control motor, posibles limitaciones o lesiones previas, y tus objetivos personales.
De esta manera, podemos asignarte al grupo y nivel más adecuados y adaptar los ejercicios desde el primer día para que tu práctica sea segura, eficaz y totalmente personalizada.
¿Qué es el Pilates terapéutico?
El Fisio-Pilates es una adaptación del método Pilates tradicional, diseñada y dirigida por fisioterapeutas. Su objetivo principal es mejorar la postura, el control corporal y la fuerza del core, al mismo tiempo que previene y trata lesiones musculoesqueléticas.
En Fisio360 trabajamos tanto en suelo como en máquinas, lo que permite mayor variedad de ejercicios y progresiones personalizadas según la necesidad de cada participante. A diferencia del Pilates convencional, priorizamos la seguridad, la precisión y la calidad del movimiento, asegurándonos de que cada ejercicio se adapte a las necesidades específicas de tu cuerpo.
Beneficios del fisio-Pilates
Clases adaptadas a todos los niveles
Sabemos que no todos los cuerpos ni las experiencias son iguales.
Por eso, en Fisio360 organizamos grupos por niveles:
Para quienes comienzan desde cero o buscan un enfoque más terapéutico.
Ideal para quienes dominan la técnica básica y desean progresar en control y fuerza.
Para personas con buena condición física y experiencia que quieren desafiar su estabilidad y rendimiento.
¿A quién está dirigido?
El Fisio-Pilates es una actividad segura y eficaz para todas las edades. Está especialmente recomendado para:
• Personas con dolor de espalda o malas posturas.
• Quienes buscan prevenir lesiones o
complementar su entrenamiento deportivo.
• Personas con lesiones crónicas,
hernias, escoliosis o rigidez articular.
• Cualquier persona que quiera mejorar su salud, fuerza y bienestar general.
¿Por qué elegir Fisio360?
En Fisio360 te ayudamos a moverte mejor, con control y sin dolor.
Porque el equilibrio entre fuerza, movilidad y consciencia corporal es la base de una vida activa y saludable.