SOBRECARGA MUSCULAR

¿QUÉ TRATAMOS? SOBRECARGA MUSCULAR

La sobrecarga muscular es una lesión funcional frecuente, provocada por un exceso de ejercicio o esfuerzo físico repetido, que genera molestias localizadas y rigidez en un músculo o grupo muscular concreto. Esta sobrecarga se debe a la acumulación de tensión y fatiga muscular, superando la capacidad de recuperación del tejido, lo que provoca molestias que, si no se tratan, pueden derivar en lesiones más graves como contracturas, roturas fibrilares o tendinopatías.

Los pacientes suelen describir sensación de cansancio o pesadez muscular persistente, molestias al movimiento o al palpar el músculo afectado o pérdida de rendimiento físico y sensación de rigidez.

El tratamiento en Fisio360 se centra en aliviar la carga excesiva y restaurar la función muscular mediante un enfoque integral:

  • Terapia manual descontracturante y liberación miofascial: técnicas que favorecen la eliminación de toxinas, relajan las fibras tensas y mejoran la circulación sanguínea en la zona afectada.
  • Estiramientos guiados y asistidos: ayudamos a devolver al músculo su longitud fisiológica para recuperar elasticidad y prevenir la aparición de contracturas.
  • Técnicas de fisioterapia avanzada: como el calor profundo, ultrasonidos o electroterapia analgésica, aplicadas según la fase de recuperación y el estado del tejido.
  • Ejercicio terapéutico adaptado: para reeducar el movimiento, fortalecer la musculatura debilitada y evitar futuras sobrecargas por desequilibrios musculares.
OBJETIVOS QUE BUSCAMOS

TRATAMIENTO PARA LA
SOBRECARGA MUSCULAR

Reducir el dolor

Aplicación de terapia manual, calor profundo y electroterapia analgésica para disminuir la sensibilidad nociceptiva y restaurar el confort muscular rápidamente.

Normalizar el tono muscular

A través de estiramientos terapéuticos y técnicas neuromusculares específicas restablecemos el equilibrio del tono basal y la función contráctil normal.

Fortalecimiento de la musculatura para evitar futuras recaídas

Ejercicios personalizados para reequilibrar fuerzas musculares, mejorar la estabilidad articular y preparar el músculo para soportar cargas funcionales adecuadas.

Young man workouts on treadmill in modern gym with large windows and natural light.

Disminuir la congestión vascular de los tejidos

Masajes de drenaje, movilizaciones suaves y técnicas miofasciales mejoran la circulación local, eliminan toxinas y reducen el exceso de líquidos retenidos.

Reducir el espasmo

Técnicas de inhibición refleja, masoterapia profunda y calor aplicado favorecen la relajación muscular y la interrupción del ciclo dolor-espasmo-dolor.

Educación en técnicas de recuperación y prevención

Asesoramos al paciente sobre estiramientos adecuados, descansos activos, nutrición e hidratación para optimizar la recuperación muscular y prevenir nuevas sobrecargar.

PREGUNTAS FRECUENTES

Pensamos que la claridad y la sinceridad en la información trae tranquilidad y seguridad, por eso aquí están las preguntas más frecuentes que nos hacen en la consulta, respondidas con cuidado y cariño.

A pesar de que nosotros hacemos una primera valoración es importante que nos aportes cualquier documentación médica reciente así como otras pruebas que te hayas realizado. Visita este enlace para más información.

Sí, claro que sí. Si la operación ha supuesto una pérdida de masa muscular o se trata de una intervención relacionada con la pérdida de movilidad es altamente recomendable. Acuérdate de facilitarnos antes la documentación médica para que estemos informados.

Buena pregunta. No. No existe ningún límite de edad. Es más te recomendamos con cierta edad acudir como rutina a un fisioterapeuta para tratar ciertas dolencias propias de la edad. Adaptamos los tratamientos, las posiciones y los horarios en función de la edad del paciente. Eso sí, para bebés recomendamos un fisioterapeuta pediátrico.

Las sesiones con el fisioterapeuta pueden ser de 30 minutos y 60 minutos independientemente de la aparatología necesaria para la recuperación. Puedes consultar los tipos de sesiones que tenemos y las tarifas de las mismas en esta página.

Sin ningún problema. Puedes seleccionar cualquier miembro de nuestro equipo de profesionales pero siempre teniendo en cuenta la disponibilidad, tus necesidades y nuestras recomendaciones.
En algunos casos, es normal que se alternen varios profesionales si tu tratamiento es de larga duración ya que se combinarían diferentes técnicas en varias fases.

La recuperación depende de la lesión y de la naturaleza de cada persona. En Fisio360 no te vamos a vender una cura mágica (porque no existe) pero si te garantizamos una mejora en la calidad de vida con nuestros tratamientos.