fascitis plantar

¿QUÉ TRATAMOS? FASCIA O FASCITIS PLANTAR

La fascitis plantar es una patología frecuente caracterizada por la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido conectivo que se extiende desde el calcáneo (hueso del talón) hasta la base de los dedos, contribuyendo a mantener el arco plantar y a absorber el impacto durante la marcha.

Esta lesión suele producirse por sobrecarga mecánica repetida sobre la fascia, es decir, un uso excesivo que supera la capacidad de recuperación del tejido. Es especialmente común en corredores y atletas que practican deportes de impacto, personas que caminan o permanecen mucho tiempo de pie y pacientes con sobrepeso o con alteraciones biomecánicas del pie.

El síntoma principal es un dolor agudo en la parte inferior del talón, especialmente pronunciado:

  • Al dar los primeros pasos por la mañana o después de periodos prolongados de reposo.
  • Al iniciar la actividad física, aunque suele aliviarse parcialmente al calentar.
  • Lesiones previas óseas o ligamentarias.
  • En fases avanzadas, el dolor puede persistir incluso durante la actividad, dificultando la práctica deportiva o el desempeño laboral.

En muchos casos, la fascitis plantar se asocia con un acortamiento del tríceps sural (formado por los músculos gemelos y sóleo), lo que incrementa la tensión sobre la fascia plantar y favorece su sobrecarga.

OBJETIVOS QUE BUSCAMOS

TRATAMIENTO PARA LA fascitis plantar

Aliviar el dolor y la inflamación

Aplicamos terapia manual, frío local, ultrasonidos y ondas de choque para controlar la inflamación y reducir el dolor en la fase aguda.

Fortalecer la musculatura débil

Ejercicios terapéuticos progresivos fortalecen los músculos intrínsecos del pie y el complejo gemelo-sóleo, mejorando la resistencia y estabilidad biomecánica del apoyo plantar.

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Flexibilizar la fascia plantar y la musculatura acortada

Estiramientos asistidos y técnicas miofasciales específicas ayudan a reducir la tensión en la fascia y el tríceps sural, descargando la zona plantar.

Realizar una Recuperar la marcha normal

Reeducamos el patrón de marcha mediante ejercicios funcionales y propioceptivos, favoreciendo un apoyo plantar correcto y evitando compensaciones articulares lesivas.

PREGUNTAS FRECUENTES

Pensamos que la claridad y la sinceridad en la información trae tranquilidad y seguridad, por eso aquí están las preguntas más frecuentes que nos hacen en la consulta, respondidas con cuidado y cariño.

A pesar de que nosotros hacemos una primera valoración es importante que nos aportes cualquier documentación médica reciente así como otras pruebas que te hayas realizado. Visita este enlace para más información.

Sí, claro que sí. Si la operación ha supuesto una pérdida de masa muscular o se trata de una intervención relacionada con la pérdida de movilidad es altamente recomendable. Acuérdate de facilitarnos antes la documentación médica para que estemos informados.

Buena pregunta. No. No existe ningún límite de edad. Es más te recomendamos con cierta edad acudir como rutina a un fisioterapeuta para tratar ciertas dolencias propias de la edad. Adaptamos los tratamientos, las posiciones y los horarios en función de la edad del paciente. Eso sí, para bebés recomendamos un fisioterapeuta pediátrico.

Las sesiones con el fisioterapeuta pueden ser de 30 minutos y 60 minutos independientemente de la aparatología necesaria para la recuperación. Puedes consultar los tipos de sesiones que tenemos y las tarifas de las mismas en esta página.

Sin ningún problema. Puedes seleccionar cualquier miembro de nuestro equipo de profesionales pero siempre teniendo en cuenta la disponibilidad, tus necesidades y nuestras recomendaciones.
En algunos casos, es normal que se alternen varios profesionales si tu tratamiento es de larga duración ya que se combinarían diferentes técnicas en varias fases.

La recuperación depende de la lesión y de la naturaleza de cada persona. En Fisio360 no te vamos a vender una cura mágica (porque no existe) pero si te garantizamos una mejora en la calidad de vida con nuestros tratamientos.